2022-10-05から1日間の記事一覧
いろいろ対策や理論とかの記事を上げてますが、じつは気持ちとかのほうが重要かもしれない、、、なんてことを思います。 個人的に、イライラや緊張への対処についていろいろ試しているので、参考までにメモします。 呼吸 深い呼吸が良さそうです。 イライラ…
いろいろ対策や理論とかの記事を上げてますが、じつは気持ちとかのほうが重要かもしれない、、、なんてことを思います。 個人的に、イライラや緊張への対処についていろいろ試しているので、参考までにメモします。 呼吸 深い呼吸が良さそうです。 イライラ…